Scannen: het geheim van slimme voetballers
Scannen is een cruciale vaardigheid voor elke voetballer die zich op een hoger niveau wil onderscheiden. Het betekent simpelweg dat je voortdurend om je heen kijkt om informatie te verzamelen voordat je de bal ontvangt. Topspelers zoals Kevin De Bruyne en Frenkie de Jong staan bekend om hun vermogen om het veld te “lezen” en sneller beslissingen te nemen dankzij effectief scannen. In dit artikel delen we tips over hoe je dit moet doen.
Waarom is scannen belangrijk?
Door voor ontvangst van de bal te weten waar je medespelers, tegenstanders en vrije ruimtes zijn, kun je sneller handelen. Dit vermindert de kans op balverlies. Daarnaast helpt scannen je om goed positie te kiezen op het veld, zowel in aanvallende als verdedigende situaties.
Scannen is ook belangrijk omdat je meer overzicht en rust creëert. Als je vroegtijdig weet waar je de bal heen gaat spelen, straal je meer zelfvertrouwen uit en speel je met meer controle.
Hoe kun je scannen verbeteren?
Maak er een gewoonte van om vóór het ontvangen van de bal meerdere keren om je heen te kijken. Tijdens trainingen kun je hier heel goed mee oefenen. Dwing jezelf tijdens een positiespel om eerst te scannen voordat je een pass ontvangt. Ook kun je een partijspel zonder hesjes spelen, zodat je eerst goed moet kijken waar jouw teamgenoten staan.
Topspelers zijn tijdens een wedstrijd constant aan het scannen. Dit vereist een sterke concentratie, want ze scannen elke 10 seconden wel 6 keer. En dat 90 minuten lang!
Scannen in actie
Een goede scan bevat vier stappen.
Basic scan: Tijdens het lopende spel ben je constant om je heen aan het kijken.
Prepare scan: Op het moment dat je misschien de bal gaat ontvangen scan je snel de omgeving.
Vital scan: Als de bal de voet van je medespeler verlaat doe je nog een laatste korte scan, voordat je de bal aanneemt.
Post scan: Nadat je de bal hebt gespeeld scan je de omgeving weer om te kijken hoe de situatie is veranderd.
Scannen lijkt een simpele gewoonte, maar het vraagt veel focus en herhaling om het goed te integreren in je spel. Begin klein, maak er een dagelijkse routine van tijdens de training, en zie hoe je spelinzicht groeit.
MEER ARTIKELEN:
