Skip to main content

STERKER.
SNELLER.
BETER.

SPORTSPECIFIEKE TRAININGEN OM TE KUNNEN VLAMMEN OP HET VELD.

WIST JE DAT?

Onze krachtprogramma’s zijn gemaakt met de hulp van fysieke trainers van onder meer PSV en SC Heerenveen. Daarom garanderen wij jou het beste resultaat.

VEELGESTELDE VRAGEN OVER KRACHTTRAINING

Wat is sportspecifieke training?

Sportspecifieke krachttraining is gericht op het functioneel sterker maken van het lichaam, zodat voetballers in wedstrijden het verschil kunnen maken. Trainen als een bodybuilder heeft geen zin en leidt tot blessures en verlies van snelheid. Onze krachtprogramma’s zijn gericht op het sterker maken van spiergroepen die bepalend zijn voor alle voetbalspecifieke bewegingen.

Is krachttraining belangrijk voor een voetballer?

Ja! In het moderne voetbal wordt kracht en snelheid steeds belangrijker. Vroeger was een goede techniek bepalend voor succes, tegenwoordig is dat fysieke kracht, explosiviteit en snelheid. Kijk maar eens naar de uitblinkers in de Premier League en Bundesliga.

Kan ik krachttraining combineren met mijn eigen trainingen en wedstrijden?

Zeker! Onze programma’s zijn precies zo ingericht dat je die perfect kunt combineren met jouw eigen trainingen en wedstrijden. Wel raden we je aan om 48 uur voor een wedstrijd geen krachttraining meer te doen.