Skip to main content
AlgemeenConditie

Deze conditietrainer is het geheim van Feyenoord

By 19 maart 2023No Comments
Conditie training voetballers Feyenoord

Deze conditietrainer is het geheim van Feyenoord


Als Feyenoord dit seizoen kampioen wordt van Nederland dan komt dat grotendeels doordat de spelers superfit zijn. Ze zijn in staat om drie keer per week 90 minuten vol gas te geven en daardoor moeilijk te verslaan. Dit is natuurlijk geen toeval, want hiervoor hebben ze speciaal een conditietrainer uit België gehaald. Lees hieronder meer over zijn speciale methode.

Ruben Peeters

De conditietrainer van Feyenoord is Ruben Peeters en hij maakte vorig jaar een transfer van KRC Genk naar Feyenoord. Hij vervult een belangrijke rol, want Slot eist op fysiek gebied het maximale van zijn spelers. Slot wil dat voetballers in staat zijn om hun tegenstander 90 minuten onder druk te zetten. Met meerdere wedstrijden in een week is dit enorm zwaar.

High intensity-momenten

De basisconditie is het begin van alles, maar het echte verschil in een voetbalwedstrijd maak je in high intensity-momenten. Dat zijn versnellingen en richtingsveranderingen van meer dan 20 kilometer per uur. Het is leuk dat je dertien kilometer of meer in een wedstrijd kunt lopen, maar als je overal een stap te laat komt of elk duel verliest, dan is dat nutteloos.

Het geheim van een topconditie

Ruben Peeters vertelt dat elke voetballer zijn eigen programma heeft waarmee de conditie maximaal verbeterd kan worden. “We verdelen de selectie in drie groepen: de basisspelers, de wisselspelers en de jongens die in het tweede elftal spelen. De jongens die de meeste minuten maken hoeven doordeweeks minder conditioneel arbeid te doen dan de wisselspelers. Het is aan ons om ervoor te zorgen dat de belasting bij iedereen gelijk blijft.”

Als amateurvoetballer of jeugdspeler is er nog enorm veel winst te behalen op het conditionele vlak. Hoe fitter jij bent, hoe sneller je kunt aanhaken op een hoger niveau.

Wil jij ook een topconditie? Klik hier

MEEST GELEZEN BERICHTEN:

Zomerstop conditie trainen

Hoe begin je fit aan het nieuwe voetbalseizoen?

| Algemeen, Conditie, Krachttraining, Mindset | No Comments
Hoe begin je fit aan het nieuwe voetbalseizoen? Na een lang voetbalseizoen is het altijd even lekker om zomerstop te hebben. Tegelijkertijd is dit ook het perfecte moment om een…
Conditie training voetballers Feyenoord

Deze conditietrainer is het geheim van Feyenoord

| Algemeen, Conditie | No Comments
Deze conditietrainer is het geheim van Feyenoord Als Feyenoord dit seizoen kampioen wordt van Nederland dan komt dat grotendeels doordat de spelers superfit zijn. Ze zijn in staat om drie…
Verbeter je conditie met deze interval-oefening

Verbeter je conditie met deze interval-oefening

| Algemeen, Conditie, Krachttraining | No Comments
Verbeter je conditie met deze interval-oefening Als voetballer is het belangrijk om een goede conditie te hebben, zodat je 90 minuten op volle kracht kunt blijven spelen. Een van de…
Haal het maximale uit de voorbereiding

Drie tips om het maximale uit de voorbereiding te halen

| Conditie, Geen categorie | No Comments
Drie tips om het maximale uit de voorbereiding te halen De voorbereiding moet je als voetballer gebruiken om topfit te worden en je plek in het elftal te veroveren. Na…